HYPNOSE & HYPNONAISSANCE
L’hypnose est un état merveilleux qui nous permet tout simplement de retrouver notre bien-être intérieur. L’état hypnotique nous permet de nous reconnecter avec vos propres ressources et de reprendre conscience de votre vie, que ça soit physiquement ou mentalement. Cet état nous permet de modifier et changer notre état d’esprit afin d’améliorer notre quotidien.
L’hypnose étant un outil approprié dans beaucoup de domaine, je me suis spécialisée dans les domaines suivants :
Hypnonaissance Enfants & AdolescentsAccompagnement dans la maladieGestion de la douleurHyper actif/Hyper sensible/Troubles de l’attentionTroubles du sommeilTroubles anxieux/PhobiesGestion du stressTocsPrévention du Burn-OutTraumatismesConfiance & Estime de soiGestion du poids/Troubles alimentairesRelaxation
Hypnonaissance
- La périnatalité : une thérapie qui me va droit au cœur ! En tant que future maman et maman, j’ai dû faire face à de nombreuses questions tout au long de ma grossesse et après. Vais-je être une bonne mère, comment faire ? De nombreuses questions qui nous empêchent de vivre le moment présent et de profiter de chaque instant.
- Pré-natalité : J’ai pu vivre mon accouchement naturellement et en toute sérénité grâce à la méthode Mongan : l’Hypnonaissance. Cette méthode m’a permis de trouver un équilibre parfait entre mon corps et mon esprit pour vivre cette expérience unique de donner naissance. Il faut en effet savoir que notre corps et celui de notre enfant sont parfaitement conçus ; la nature est merveilleusement bien faite. L’endorphine que nous créons naturellement quand nous sommes détendues est 100 fois plus puissante que la péridurale, ce qui permet d’avoir un travail beaucoup plus court et moins douloureux. La préparation pour donner naissance : l’hypnonaissance est une thérapie afin de vous préparer à vivre cet heureux évènement sereinement et en douceur pour vous, futurs parents et votre enfant.
- Post-natalité : la naissance d’un enfant est un grand bouleversement, tant physiquement qu’émotionnellement, ce qui peut provoquer dans certain cas un baby blues ou encore un traumatisme suite à l’accouchement qui ne se serait pas passé comme on l’imaginait. L’hypnose permet de passer ce cap afin de pouvoir vivre sa vie de parents pleinement et de créer cette connexion unique entre vous et votre enfant.
Enfants & Adolescents
Dès notre plus jeune âge, nous pouvons créer un mal être quel qu’il soit car nous n’avons pas toute la compréhension nécessaire et nous créons des blocages. L’enfant est en apprentissage et malheureusement certains apprentissages se font mal. Plus nous intervenons tôt et moins les séquelles se font ressentir dans le futur. Les enfants ont une imagination formidable et ils ont moins de barrières limitatives ; les changements se font donc plus facilement.
- Enfant de 0 à 3 ans
La séance se fait en présence des parents, par transfert des parents à l’enfant - Enfant de 4 ans à 14 ans
Les enfants peuvent se faire accompagner de leurs parents - Enfant de plus de 14 ans
La séance est individuelle mais le préambule se fait avec les parents
Accompagnement dans la maladie
La thérapie permet aux personnes de se sentir mieux, d’avoir moins d’effets secondaires, ce qui leur permet de retrouver un équilibre dans leur quotidien.
Gestion de la douleur
L’hypnose permet de comprendre certaines douleurs chroniques liées au stress, aux émotions, aux chocs émotionnels, dans le but de les éliminer plus facilement. Elle permet également de faire appel à notre endorphine, qui est une hormone naturellement anesthésiante 100 fois plus puissante qu’une péridurale. Nous atténuons la douleur mais aussi les migraines ou même le syndrome du côlon irritable.
Hyper actif / Hyper sensible / Troubles de l'attention
Ces personnes sont souvent mal comprises et ont du mal à se canaliser, ce qui provoque souvent des problèmes relationnels. Ce n’est pas un défaut, bien au contraire, car ces personnes ont d’autres qualités et peuvent mettre en avant leur trouble en le maitrisant et en faire un atout dans leur vie.
Troubles du sommeil
Le sommeil fait partie de notre équilibre naturel, il très important car si nous manquons de sommeil d’autres pathologies peuvent apparaître. La qualité de notre sommeil est importante et elle ne doit pas être négligée. L’hypnose permet de s’endormir facilement et profondément et retrouver un sommeil réparateur.
Troubles anxieux / Phobies
L’anxiété provoque dans notre corps un mal être qui peut générer des crises. Celles-ci peuvent devenir incontrôlables et elles nous gâchent la vie. Nous appréhendons ces crises et notre quotidien devient un enfer. Elles sont souvent provoquées par des peurs, des angoisses qui sont créées par nos pensées. Grâce à ces mêmes pensées, tout naturellement nous pouvons les rationaliser et les maîtriser. NOUS EN SOMMES CAPABLES.
Gestion du stress
Le stress est le problème de notre société actuelle qui est toujours en mouvement et qui ne nous laisse pas le temps de respirer. Il peut être ponctuel comme par exemple passer un examen ou quotidien, il peut provoquer un déséquilibre physique, même générer des maladies. Reprendre le contrôle de son bien-être est vital mais nous le comprenons souvent trop tard. La thérapie permet de réguler ce mauvais stress afin de retrouver toutes ses capacités mentales ou physiques.
Tocs
Les tocs sont toujours liés à une ou plusieurs émotions. Quand on fait ce toc, bien sûr par habitude, l’émotions souhaitée apparait. L’émotion peut être maîtrisée, le toc peut donc disparaître également.
Prévention du Burn-out
Quand nous sommes dépassés par les évènements, nous tenons le coup mais jusqu’à quand ? Et là, nous nous faisons submerger par tout ce qui nous entoure ainsi que par nos propres émotions. Prenons un moment pour nous, pour nous reconnecter à nos ressources, à nos forces et reprenons le dessus afin de vivre pleinement notre vie.
Traumatismes
Un traumatisme est très personnel. Certaines personnes ne ressentiront rien lors d’un évènement alors que d’autres oui. Tout traumatisme doit être travaillé et évacué dès que celui-ci arrive ou nous empêche de vivre. Notre subconscient enregistre ce choc et créé un blocage que l’on doit enlever.
Confiance & Estime de soi
Certaines personnes ne s’aiment pas physiquement ou mentalement et si on ne s’aime pas on ne peut pas être heureux. Elles pensent qu’elles ne peuvent pas atteindre certains objectifs car elles ne sont pas assez fortes/compétentes. Chaque personne est unique et elle mérite de s’aimer, d’être fière d’elle et de vivre sa vie comme il lui plaît.
Gestion du poids / Troubles alimentaires
Il faut savoir que notre santé vient en partie de notre alimentation, une alimentation saine et régulière permet d’équilibrer notre corps et notre mental. Certaines personnes mangent pour combler un vide, enlever une émotion négative mais cela n’arrange rien ; bien au contraire, un sentiment de culpabilité arrive. Le sucre est un aliment addictif présent dans le circuit de la récompense comme une drogue et celui-ci est compliqué à retirer de son quotidien. Il faut enlever ce mauvais sucre en retrouvant un équilibre alimentaire et en stabilisant l’émotion qui provoque cette pulsion.
Relaxation
Nous sommes toujours dans le contrôle, mais l’hyper contrôle permet de se relâcher, de se détendre, de lâcher prise. Cela est vital pour notre équilibre, pour notre bien-être. C’est dans la détente que les changements se font.